KORESPONDENCYJNY BIEG MONTE CASSINO 2021
Bieg
Start: 2021-05-15 09:05:08
Koniec: 2021-05-15 10:34:56
id: 105225
JOANNA W. ŁÓDŹ
Polub
Zobacz w Rankingu# 8373
dystans: 21km, tempo: 16.16/km
Dystans
10.54 km
10.54 km
Czas
01:29:54
01:29:54
W górę
89
89
Tempo
8.31 min/km
8.31 min/km
Obciążenie
206
206
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:51 | 00:08:51 | 6.78 km/h | 8:51 min/km | 4 | 5 | |
| 2 | 00:08:26 | 00:17:17 | 7.11 km/h | 8:38 min/km | 5 | 15 | |
| 3 | 00:08:04 | 00:25:21 | 7.44 km/h | 8:27 min/km | 6 | 0 | |
| 4 | 00:08:32 | 00:33:53 | 7.05 km/h | 8:28 min/km | 21 | 1 | |
| 5 | 00:08:32 | 00:42:25 | 7.04 km/h | 8:29 min/km | 2 | 33 | |
| 6 | 00:08:18 | 00:50:43 | 7.24 km/h | 8:27 min/km | 17 | 3 | |
| 7 | 00:08:18 | 00:59:01 | 7.25 km/h | 8:25 min/km | 5 | 16 | |
| 8 | 00:08:06 | 01:07:07 | 7.42 km/h | 8:23 min/km | 3 | 0 | |
| 9 | 00:08:46 | 01:15:53 | 6.84 km/h | 8:25 min/km | 21 | 1 | |
| 9.89 | 00:07:41 | 01:23:34 | 6.88 km/h | 8:27 min/km | 6 | 15 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
830/16329
2485.79
11:19
469:30:36
22913
grudzień 2025
8373/13994
20.96
16:16
05:41:03
35
Rok 2021
949/12306
1052.88
9:46
171:28:46
3358
Rok 2022
1599/11984
1658.01
9:52
272:54:41
6012
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
3894/8909
331.16
6
33:08:40
697
Rok 2023
1425/11552
1761.68
4:3
132:28:51
3137
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: