KORESPONDENCYJNY BIEG MONTE CASSINO 2021
Bieg
Start: 2021-05-16 10:24:30
Koniec: 2021-05-16 11:43:04
id: 107878
JAKUB Ż. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 13620
dystans: 3km, tempo: 6.41/km
Dystans
10.01 km
10.01 km
Czas
01:18:33
01:18:33
W górę
98
98
Tempo
7.51 min/km
7.51 min/km
Obciążenie
212
212
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:35 | 00:07:35 | 7.94 km/h | 7:34 min/km | 9 | 9 | |
| 2 | 00:07:05 | 00:14:40 | 8.52 km/h | 7:02 min/km | 0 | 13 | |
| 3 | 00:07:28 | 00:22:08 | 8.1 km/h | 7:20 min/km | 7 | 4 | |
| 4 | 00:07:50 | 00:29:58 | 7.66 km/h | 7:28 min/km | 33 | 26 | |
| 5 | 00:08:43 | 00:38:41 | 6.89 km/h | 7:43 min/km | 42 | 40 | |
| 6 | 00:06:04 | 00:44:45 | 9.91 km/h | 7:26 min/km | 41 | 43 | |
| 7 | 00:07:17 | 00:52:02 | 8.25 km/h | 7:25 min/km | 27 | 36 | |
| 8 | 00:10:10 | 01:02:12 | 5.93 km/h | 7:45 min/km | 6 | 6 | |
| 9 | 00:09:10 | 01:11:22 | 6.57 km/h | 7:05 min/km | 13 | 0 | |
| 9.37 | 00:02:27 | 01:13:49 | 8.38 km/h | 7:53 min/km | 2 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
11363/16329
165.23
9:01
24:50:47
6974
grudzień 2025
13620/14024
3.06
6:41
00:20:29
120
Rok 2021
3922/12306
270.24
7:34
34:07:59
1084
Rok 2022
6067/11984
462.39
7:37
58:46:23
1131
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1393/6556
501.6
5:52
49:04:53
1999
Rok 2022
3623/8909
379.2
6:07
38:41:16
1312
Rok 2023
4180/11552
482.82
5:18
42:45:43
11759
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: