KORESPONDENCYJNY BIEG MONTE CASSINO 2021
Bieg
Start: 2021-05-19 18:13:50
Koniec: 2021-05-19 19:22:33
id: 116168
PAWEŁ P. LESZNO
Polub
Zobacz w Rankingu# 8398
dystans: 21km, tempo: 6.53/km
Dystans
10.04 km
10.04 km
Czas
01:08:47
01:08:47
W górę
16
16
Tempo
6.5 min/km
6.5 min/km
Obciążenie
244
244
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:43 | 00:06:43 | 8.94 km/h | 6:43 min/km | 13 | 0 | |
| 2 | 00:06:40 | 00:13:23 | 9.04 km/h | 6:40 min/km | 4 | 5 | |
| 3 | 00:07:42 | 00:21:05 | 7.81 km/h | 7:01 min/km | 4 | 1 | |
| 4 | 00:06:51 | 00:27:56 | 8.77 km/h | 6:58 min/km | 4 | 6 | |
| 5 | 00:06:23 | 00:34:19 | 9.45 km/h | 6:51 min/km | 3 | 6 | |
| 6 | 00:07:51 | 00:42:10 | 7.67 km/h | 7:01 min/km | 8 | 5 | |
| 7 | 00:06:27 | 00:48:37 | 9.32 km/h | 6:56 min/km | 4 | 5 | |
| 8 | 00:05:48 | 00:54:25 | 10.39 km/h | 6:47 min/km | 4 | 13 | |
| 9 | 00:07:19 | 01:01:44 | 8.24 km/h | 6:50 min/km | 1 | 5 | |
| 9.42 | 00:02:12 | 01:03:56 | 10.72 km/h | 6:47 min/km | 2 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8471/16329
404.54
7:36
51:18:42
4366
grudzień 2025
8398/14024
21.05
6:53
02:25:04
437
Rok 2021
1639/12306
748.9
6:43
83:55:42
2377
Rok 2022
5042/11984
630.64
7:21
77:16:00
1934
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
3305/6556
103.28
4:29
07:44:08
145
Rok 2023
8755/11552
69.48
5:1
05:59:17
1245
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
6/3962
1622.47
13:01
352:11:25
2890
Rok 2022
156/5798
547.54
14:59
136:47:16
5223
Rok 2023
48/7590
1182.41
13:28
265:24:20
24594
Ranking z GPS Narty biegowe: