KORESPONDENCYJNY BIEG MONTE CASSINO 2021
Bieg
Start: 2021-05-19 17:12:19
Koniec: 2021-05-19 18:12:49
id: 116173
KRZYSZTOF J. MIESZKOWICE
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.13 km
10.13 km
Czas
01:00:30
01:00:30
W górę
78
78
Tempo
5.58 min/km
5.58 min/km
Obciążenie
283
283
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:11 | 00:06:11 | 9.75 km/h | 6:09 min/km | 25 | 5 | |
| 2 | 00:06:18 | 00:12:29 | 9.66 km/h | 6:11 min/km | 26 | 2 | |
| 3 | 00:05:58 | 00:18:27 | 10.06 km/h | 6:07 min/km | 12 | 9 | |
| 4 | 00:06:37 | 00:25:04 | 9.1 km/h | 6:14 min/km | 9 | 5 | |
| 5 | 00:05:53 | 00:30:57 | 10.39 km/h | 6:08 min/km | 10 | 15 | |
| 6 | 00:05:45 | 00:36:42 | 10.52 km/h | 6:04 min/km | 8 | 1 | |
| 7 | 00:05:44 | 00:42:26 | 10.62 km/h | 6:01 min/km | 2 | 15 | |
| 8 | 00:05:40 | 00:48:06 | 10.67 km/h | 5:58 min/km | 10 | 12 | |
| 9 | 00:05:51 | 00:53:57 | 10.3 km/h | 5:56 min/km | 1 | 25 | |
| 9.52 | 00:02:20 | 00:56:17 | 11.31 km/h | 5:55 min/km | 4 | 18 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1256/16329
2158.5
14:1
510:10:24
24987
Rok 2021
297/12306
1691.17
8:09
230:00:35
22047
Rok 2022
615/11984
2398.93
10:48
431:52:22
30450
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
2714/6556
152.95
3:04
07:49:37
655
Rok 2022
4627/8909
232.58
3:42
14:23:12
531
Rok 2023
11546/11552
1.09
7:57
00:08:41
12
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1472/3962
39.94
15:07
10:04:13
1917
Rok 2022
4257/5798
17.5
31:28
09:10:42
48
Ranking z GPS Narty biegowe: