KORESPONDENCYJNY BIEG MONTE CASSINO 2021
Bieg
Start: 2021-05-20 15:07:57
Koniec: 2021-05-20 15:58:18
id: 118157
JACEK F. MAŁKINIA GÓRNA
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.06 km
10.06 km
Czas
00:50:21
00:50:21
W górę
38
38
Tempo
5 min/km
5 min/km
Obciążenie
335
335
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:42 | 00:04:42 | 12.86 km/h | 4:40 min/km | 9 | 8 | |
| 2 | 00:04:42 | 00:09:24 | 12.82 km/h | 4:40 min/km | 5 | 6 | |
| 3 | 00:04:49 | 00:14:13 | 12.51 km/h | 4:43 min/km | 7 | 3 | |
| 4 | 00:05:01 | 00:19:14 | 11.96 km/h | 4:47 min/km | 4 | 3 | |
| 5 | 00:05:03 | 00:24:17 | 11.89 km/h | 4:50 min/km | 4 | 10 | |
| 6 | 00:05:12 | 00:29:29 | 11.58 km/h | 4:05 min/km | 8 | 5 | |
| 7 | 00:05:17 | 00:34:46 | 11.41 km/h | 4:57 min/km | 7 | 9 | |
| 8 | 00:05:16 | 00:40:02 | 11.43 km/h | 4:59 min/km | 6 | 10 | |
| 9 | 00:05:25 | 00:45:27 | 11.36 km/h | 5:01 min/km | 10 | 6 | |
| 9.44 | 00:01:51 | 00:47:18 | 12.39 km/h | 5:01 min/km | 1 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8104/16329
448.81
6:16
46:55:30
1094
Rok 2021
866/12306
1108.44
5:55
109:28:32
4827
Rok 2022
3801/11984
885.43
6:05
89:59:04
699
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
4124/5798
19.33
23:33
07:35:20
177
Rok 2023
1735/7590
120.13
16:47
33:37:52
4509
Ranking z GPS Narty biegowe: