KORESPONDENCYJNY BIEG MONTE CASSINO 2021
Bieg
Start: 2021-05-19 18:03:02
Koniec: 2021-05-19 18:48:55
id: 132468
KAZIMIERZ K. LUBLINIEC
Polub
Zobacz w Rankingu# 3557
dystans: 57km, tempo: 5.36/km
Dystans
9.95 km
9.95 km
Czas
00:45:53
00:45:53
W górę
49
49
Tempo
4.36 min/km
4.36 min/km
Obciążenie
360
360
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:20 | 00:04:20 | 13.93 km/h | 4:19 min/km | 2 | 13 | |
| 2 | 00:04:34 | 00:08:54 | 13.24 km/h | 4:25 min/km | 17 | 10 | |
| 3 | 00:04:40 | 00:13:34 | 13.09 km/h | 4:28 min/km | 10 | 7 | |
| 4 | 00:04:35 | 00:18:09 | 13.09 km/h | 4:03 min/km | 7 | 15 | |
| 5 | 00:04:50 | 00:22:59 | 12.65 km/h | 4:33 min/km | 18 | 3 | |
| 6 | 00:04:45 | 00:27:44 | 12.72 km/h | 4:35 min/km | 9 | 13 | |
| 7 | 00:04:48 | 00:32:32 | 12.76 km/h | 4:04 min/km | 10 | 10 | |
| 8 | 00:04:49 | 00:37:21 | 12.67 km/h | 4:37 min/km | 12 | 13 | |
| 9 | 00:04:47 | 00:42:08 | 12.56 km/h | 4:38 min/km | 13 | 12 | |
| 9.35 | 00:01:09 | 00:43:17 | 13.25 km/h | 4:38 min/km | 1 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1124/16329
2244.79
6:23
238:54:38
20232
grudzień 2025
3557/13969
56.89
5:36
05:18:43
230
Rok 2021
215/12306
1845.38
7:12
221:53:54
16966
Rok 2022
526/11984
2518.48
6:37
278:24:04
19331
Ranking z GPS Rowery:
grudzień 2025
1264/1712
17.43
4:15
01:14:14
53
Rok 2022
6339/8909
87.48
3:49
05:33:53
224
Rok 2023
3700/11552
588.28
4:38
45:34:35
2203
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
grudzień 2025
1098/1449
4.91
10:28
00:51:25
21
Rok 2022
2138/5798
68.88
12:15
14:04:14
1247
Rok 2023
1089/7590
182.91
13:43
41:51:30
2039
Ranking z GPS Narty biegowe: