XVIII Bieg Europejski
Bieg
Start: 2021-06-12 10:01:18
Koniec: 2021-06-12 10:56:42
id: 191358
MARCIN PRUSZANOW. GRYFINO
Polub
Zobacz w Rankingu# 8995
dystans: 32km, tempo: 7.03/km
Dystans
10.04 km
10.04 km
Czas
00:55:23
00:55:23
W górę
70
70
Tempo
5.3 min/km
5.3 min/km
Obciążenie
303
303
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:56 | 00:04:56 | 12.19 km/h | 4:55 min/km | 12 | 11 | |
| 2 | 00:05:09 | 00:10:05 | 11.84 km/h | 5:00 min/km | 5 | 15 | |
| 3 | 00:05:33 | 00:15:38 | 10.88 km/h | 5:010 min/km | 11 | 2 | |
| 4 | 00:05:20 | 00:20:58 | 11.25 km/h | 5:13 min/km | 10 | 11 | |
| 5 | 00:05:23 | 00:26:21 | 11.17 km/h | 5:14 min/km | 10 | 8 | |
| 6 | 00:05:37 | 00:31:58 | 10.71 km/h | 5:02 min/km | 15 | 19 | |
| 7 | 00:05:16 | 00:37:14 | 11.43 km/h | 5:17 min/km | 7 | 11 | |
| 8 | 00:05:36 | 00:42:50 | 10.88 km/h | 5:19 min/km | 1 | 6 | |
| 9 | 00:05:36 | 00:48:26 | 10.74 km/h | 5:21 min/km | 22 | 5 | |
| 9.45 | 00:02:16 | 00:50:42 | 10.51 km/h | 5:22 min/km | 0 | 8 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2815/16329
1453.26
6:09
149:01:00
9944
kwiecień 2025
8995/15447
31.53
7:03
03:42:26
458
Rok 2021
2147/12306
586.94
6:12
60:44:36
2772
Rok 2022
2384/11984
1306.82
6:26
140:23:29
7320
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
3568/5300
25.72
3:5
01:38:38
209
Rok 2021
5451/6556
21.28
3:26
01:13:13
106
Rok 2022
5390/8909
153.73
3:3
08:58:50
853
Rok 2023
9787/11552
37.57
4:27
02:47:47
268
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1489/3962
39.56
22:2
14:43:40
1311
Rok 2022
4567/5798
13.49
18:38
04:11:33
188
Ranking z GPS Narty biegowe: