Celestynowskie Wirtualne Treningi Biegowe - 5 km

Bieg
Start: 2021-01-30 04:59:36
Koniec: 2021-01-30 05:32:31
id: 19497

ZBIGNIEW P. WAŁBRZYCH



Polub
Zobacz w Rankingu# 9190
dystans: 30km, tempo: 7.13/km

Dystans
5 km
Czas
00:32:53
W górę
56
Tempo
6.34 min/km
Obciążenie
127
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:54 00:06:54 8.73 km/h 6:52 min/km 14 0
2 00:06:44 00:13:38 8.95 km/h 6:47 min/km 12 27
3 00:06:44 00:20:22 8.96 km/h 6:46 min/km 16 0
4 00:06:37 00:26:59 9.12 km/h 6:43 min/km 14 14
4.38 00:02:15 00:29:14 9.68 km/h 6:40 min/km 0 7
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7162/16329
568.95
7:55
75:11:01
5891
kwiecień 2025
9190/15439
30.44
7:13
03:39:43
482
Rok 2021
2047/12306
617.45
7:05
72:56:14
12077
Rok 2022
5957/11984
480.46
7:45
62:07:35
5509
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
3972/5798
21.44
14:24
05:08:54
556
Rok 2023
7027/7590
5.09
12:41
01:04:36
78
Ranking z GPS Narty biegowe: