Celestynowskie Wirtualne Treningi Biegowe - 5 km

Bieg
Start: 2021-01-31 09:42:15
Koniec: 2021-01-31 10:16:07
id: 19808

PAWEŁ P. LESZNO



Polub
Zobacz w Rankingu# 10509
dystans: 22km, tempo: 9.12/km

Dystans
5 km
Czas
00:33:51
W górę
30
Tempo
6.45 min/km
Obciążenie
123
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:30 00:07:30 8.03 km/h 7:28 min/km 2 0
2 00:06:39 00:14:09 9.02 km/h 7:04 min/km 14 4
3 00:06:20 00:20:29 9.51 km/h 6:49 min/km 5 2
4 00:06:32 00:27:01 9.2 km/h 6:44 min/km 10 10
4.39 00:02:27 00:29:28 9.4 km/h 6:43 min/km 2 2
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8471/16329
404.54
7:36
51:18:42
4366
kwiecień 2025
10509/15439
22.4
9:12
03:26:16
901
Rok 2021
1639/12306
748.9
6:43
83:55:42
2377
Rok 2022
5042/11984
630.64
7:21
77:16:00
1934
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
3305/6556
103.28
4:29
07:44:08
145
Rok 2023
8755/11552
69.48
5:1
05:59:17
1245
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
kwiecień 2025
138/2367
51.95
14:25
12:29:01
1869
Rok 2021
6/3962
1622.47
13:01
352:11:25
2890
Rok 2022
156/5798
547.54
14:59
136:47:16
5223
Rok 2023
48/7590
1182.41
13:28
265:24:20
24594
Ranking z GPS Narty biegowe: