Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-10 08:40:25
Koniec: 2022-04-10 09:43:50
id: 2002699

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
17.23 km
Czas
01:03:25
W górę
41
Tempo
3.4 min/km
Obciążenie
780
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:07 00:04:07 14.62 km/h 4:01 min/km 7 0
2 00:04:03 00:08:10 14.86 km/h 4:04 min/km 10 7
3 00:03:56 00:12:06 15.32 km/h 4:01 min/km 6 10
4 00:03:32 00:15:38 17.05 km/h 3:53 min/km 1 5
5 00:03:32 00:19:10 16.98 km/h 3:49 min/km 6 2
6 00:03:34 00:22:44 16.91 km/h 3:47 min/km 2 5
7 00:03:36 00:26:20 16.68 km/h 3:45 min/km 5 3
8 00:03:30 00:29:50 17.18 km/h 3:43 min/km 4 4
9 00:03:33 00:33:23 16.9 km/h 3:04 min/km 4 7
10 00:03:33 00:36:56 16.92 km/h 3:41 min/km 6 2
11 00:03:29 00:40:25 17.26 km/h 3:40 min/km 2 6
12 00:03:33 00:43:58 16.97 km/h 3:40 min/km 6 1
13 00:03:33 00:47:31 16.97 km/h 3:39 min/km 2 3
14 00:03:22 00:50:53 17.88 km/h 3:38 min/km 4 7
15 00:03:42 00:54:35 16.23 km/h 3:38 min/km 4 1
16 00:03:52 00:58:27 15.53 km/h 3:38 min/km 8 11
16.66 00:02:28 01:00:55 15.03 km/h 3:40 min/km 0 3
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: