Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-11 19:05:10
Koniec: 2022-04-11 20:08:20
id: 2014118

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
5.04 km
Czas
01:03:10
W górę
33
Tempo
12.32 min/km
Obciążenie
67
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:18 00:08:18 7.24 km/h 8:17 min/km 13 8
2 00:17:03 00:25:21 3.52 km/h 12:40 min/km 10 8
3 00:08:31 00:33:52 7.05 km/h 11:17 min/km 10 14
4 00:09:17 00:43:09 6.46 km/h 10:47 min/km 15 9
4.4 00:03:34 00:46:43 6.75 km/h 10:37 min/km 6 5
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: