Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-12 06:02:36
Koniec: 2022-04-12 07:02:23
id: 2014119

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
14.39 km
Czas
00:59:47
W górę
82
Tempo
4.09 min/km
Obciążenie
577
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:14 00:04:14 14.19 km/h 4:14 min/km 5 3
2 00:04:07 00:08:21 14.59 km/h 4:010 min/km 14 9
3 00:04:21 00:12:42 13.81 km/h 4:14 min/km 9 9
4 00:04:11 00:16:53 14.39 km/h 4:13 min/km 16 6
5 00:04:14 00:21:07 14.2 km/h 4:13 min/km 3 13
6 00:04:10 00:25:17 14.46 km/h 4:13 min/km 11 11
7 00:04:14 00:29:31 14.19 km/h 4:13 min/km 14 13
8 00:04:18 00:33:49 13.95 km/h 4:13 min/km 12 14
9 00:04:16 00:38:05 14.09 km/h 4:13 min/km 11 10
10 00:04:08 00:42:13 14.53 km/h 4:13 min/km 11 9
11 00:03:39 00:45:52 16.47 km/h 4:010 min/km 15 10
12 00:03:40 00:49:32 16.36 km/h 4:07 min/km 2 16
13 00:04:17 00:53:49 14.08 km/h 4:08 min/km 5 11
13.79 00:03:17 00:57:06 14.05 km/h 4:08 min/km 0 3
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: