Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-12 14:11:57
Koniec: 2022-04-12 15:10:53
id: 2014583
Michał M. Poznań
Polub
Zobacz w Rankingu# 2257
dystans: 96km, tempo: 6.12/km
Dystans
11.05 km
11.05 km
Czas
00:58:22
00:58:22
W górę
37
37
Tempo
5.16 min/km
5.16 min/km
Obciążenie
349
349
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:26 | 00:05:26 | 11.08 km/h | 5:25 min/km | 1 | 10 | |
| 2 | 00:05:11 | 00:10:37 | 11.6 km/h | 5:02 min/km | 11 | 11 | |
| 3 | 00:05:37 | 00:16:14 | 10.92 km/h | 5:22 min/km | 9 | 3 | |
| 4 | 00:05:18 | 00:21:32 | 11.56 km/h | 5:19 min/km | 5 | 8 | |
| 5 | 00:05:23 | 00:26:55 | 11.27 km/h | 5:19 min/km | 5 | 8 | |
| 6 | 00:05:27 | 00:32:22 | 11.01 km/h | 5:20 min/km | 9 | 10 | |
| 7 | 00:05:16 | 00:37:38 | 11.42 km/h | 5:20 min/km | 11 | 3 | |
| 8 | 00:05:24 | 00:43:02 | 11.33 km/h | 5:20 min/km | 1 | 9 | |
| 9 | 00:05:25 | 00:48:27 | 11.32 km/h | 5:19 min/km | 9 | 9 | |
| 10 | 00:05:26 | 00:53:53 | 11.08 km/h | 5:20 min/km | 7 | 3 | |
| 10.47 | 00:02:22 | 00:56:15 | 9.13 km/h | 5:22 min/km | 2 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3468/16329
1262.17
5:25
114:05:10
31068
kwiecień 2025
2257/15857
95.83
6:12
09:55:14
3669
Rok 2021
1507/12306
798.36
5:46
76:51:54
3859
Rok 2022
2380/11984
1308.03
5:32
120:55:25
7110
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
622/6556
1270.09
2:37
55:40:27
5301
Rok 2022
1276/8909
1484.36
2:42
67:09:17
5547
Rok 2023
3446/11552
659.07
2:3
27:28:51
2629
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
498/3962
123.07
12:08
24:54:42
1440
Rok 2022
1816/5798
84.21
14:1
19:53:16
251
Rok 2023
1646/7590
128.09
12:38
26:58:52
5982
Ranking z GPS Narty biegowe: