Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-13 07:07:06
Koniec: 2022-04-13 07:59:52
id: 2019357
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
13.51 km
13.51 km
Czas
00:52:46
00:52:46
W górę
0
0
Tempo
3.54 min/km
3.54 min/km
Obciążenie
577
577
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:00 | 00:04:00 | 15.02 km/h | 4:00 min/km | 0 | 0 | |
| 2 | 00:03:56 | 00:07:56 | 15.25 km/h | 3:58 min/km | 0 | 0 | |
| 3 | 00:03:50 | 00:11:46 | 15.68 km/h | 3:55 min/km | 0 | 0 | |
| 4 | 00:03:58 | 00:15:44 | 15.16 km/h | 3:56 min/km | 0 | 0 | |
| 5 | 00:03:40 | 00:19:24 | 16.38 km/h | 3:53 min/km | 0 | 0 | |
| 6 | 00:03:33 | 00:22:57 | 16.99 km/h | 3:49 min/km | 0 | 0 | |
| 7 | 00:03:35 | 00:26:32 | 16.79 km/h | 3:47 min/km | 0 | 0 | |
| 8 | 00:03:35 | 00:30:07 | 16.79 km/h | 3:46 min/km | 0 | 0 | |
| 9 | 00:03:32 | 00:33:39 | 16.98 km/h | 3:44 min/km | 0 | 0 | |
| 10 | 00:03:32 | 00:37:11 | 17 km/h | 3:43 min/km | 0 | 0 | |
| 11 | 00:03:31 | 00:40:42 | 17.08 km/h | 3:41 min/km | 0 | 0 | |
| 12 | 00:03:55 | 00:44:37 | 15.32 km/h | 3:43 min/km | 0 | 0 | |
| 13 | 00:04:02 | 00:48:39 | 14.89 km/h | 3:44 min/km | 0 | 0 | |
| 13.18 | 00:00:39 | 00:49:18 | 14.95 km/h | 3:44 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: