Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-13 17:37:04
Koniec: 2022-04-13 18:09:33
id: 2021944
JUSTYNA W. ROKIETNICA
Polub
Zobacz w Rankingu# 13761
dystans: 10km, tempo: 10.57/km
Dystans
5.3 km
5.3 km
Czas
00:32:12
00:32:12
W górę
21
21
Tempo
6.04 min/km
6.04 min/km
Obciążenie
145
145
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:18 | 00:06:18 | 9.57 km/h | 6:16 min/km | 3 | 4 | |
| 2 | 00:05:47 | 00:12:05 | 10.4 km/h | 6:01 min/km | 6 | 5 | |
| 3 | 00:05:56 | 00:18:01 | 10.16 km/h | 5:59 min/km | 2 | 0 | |
| 4 | 00:05:49 | 00:23:50 | 10.35 km/h | 5:56 min/km | 6 | 1 | |
| 4.69 | 00:03:43 | 00:27:33 | 10.93 km/h | 5:52 min/km | 0 | 6 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6152/16329
716.66
6:21
76:01:42
4861
kwiecień 2025
13761/15865
9.75
10:57
01:46:54
81
Rok 2022
5896/11984
489.18
6:4
54:23:55
1338
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
5949/8909
109.97
4:4
08:33:40
231
Rok 2023
9771/11552
37.91
4:03
02:33:38
197
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
kwiecień 2025
890/2540
18.77
11:56
03:44:05
207
Ranking z GPS Narty biegowe: