Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-14 08:38:24
Koniec: 2022-04-14 09:39:18
id: 2025490

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
14.01 km
Czas
01:00:54
W górę
175
Tempo
4.2 min/km
Obciążenie
537
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:14 00:04:14 14.2 km/h 4:13 min/km 35 16
2 00:04:08 00:08:22 14.56 km/h 4:010 min/km 10 15
3 00:04:10 00:12:32 14.41 km/h 4:010 min/km 9 8
4 00:04:12 00:16:44 14.29 km/h 4:11 min/km 22 25
5 00:04:10 00:20:54 14.41 km/h 4:010 min/km 11 12
6 00:04:15 00:25:09 14.15 km/h 4:11 min/km 6 11
7 00:04:26 00:29:35 13.53 km/h 4:13 min/km 4 11
8 00:04:27 00:34:02 13.51 km/h 4:15 min/km 13 23
9 00:04:14 00:38:16 14.2 km/h 4:15 min/km 23 11
10 00:04:12 00:42:28 14.29 km/h 4:14 min/km 35 14
11 00:04:21 00:46:49 13.79 km/h 4:15 min/km 35 35
12 00:04:11 00:51:00 14.37 km/h 4:14 min/km 14 27
13 00:04:16 00:55:16 14.1 km/h 4:15 min/km 36 27
13.66 00:02:39 00:57:55 14.63 km/h 4:14 min/km 7 23
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: