Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-16 08:05:51
Koniec: 2022-04-16 08:38:41
id: 2034615
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
9.49 km
9.49 km
Czas
00:32:50
00:32:50
W górę
149
149
Tempo
3.27 min/km
3.27 min/km
Obciążenie
457
457
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:31 | 00:03:31 | 17.11 km/h | 3:31 min/km | 18 | 23 | |
| 2 | 00:03:10 | 00:06:41 | 18.99 km/h | 3:20 min/km | 30 | 28 | |
| 3 | 00:03:13 | 00:09:54 | 18.67 km/h | 3:17 min/km | 11 | 13 | |
| 4 | 00:03:29 | 00:13:23 | 17.31 km/h | 3:20 min/km | 30 | 36 | |
| 5 | 00:03:24 | 00:16:47 | 17.66 km/h | 3:21 min/km | 13 | 21 | |
| 6 | 00:03:28 | 00:20:15 | 17.39 km/h | 3:22 min/km | 33 | 33 | |
| 7 | 00:03:25 | 00:23:40 | 17.6 km/h | 3:22 min/km | 28 | 11 | |
| 8 | 00:03:02 | 00:26:42 | 19.84 km/h | 3:20 min/km | 25 | 36 | |
| 9 | 00:03:27 | 00:30:09 | 17.39 km/h | 3:20 min/km | 32 | 21 | |
| 9.12 | 00:00:17 | 00:30:26 | 19.69 km/h | 3:20 min/km | 4 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: