Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-17 12:14:33
Koniec: 2022-04-17 13:12:52
id: 2041861
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
13.01 km
13.01 km
Czas
00:57:29
00:57:29
W górę
258
258
Tempo
4.25 min/km
4.25 min/km
Obciążenie
491
491
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:29 | 00:04:29 | 13.41 km/h | 4:28 min/km | 49 | 31 | |
| 2 | 00:04:14 | 00:08:43 | 14.22 km/h | 4:21 min/km | 15 | 32 | |
| 3 | 00:04:08 | 00:12:51 | 14.56 km/h | 4:16 min/km | 5 | 19 | |
| 4 | 00:04:04 | 00:16:55 | 14.77 km/h | 4:13 min/km | 20 | 16 | |
| 5 | 00:04:16 | 00:21:11 | 14.08 km/h | 4:14 min/km | 43 | 29 | |
| 6 | 00:05:18 | 00:26:29 | 11.33 km/h | 4:25 min/km | 30 | 31 | |
| 7 | 00:04:41 | 00:31:10 | 12.81 km/h | 4:27 min/km | 43 | 55 | |
| 8 | 00:04:36 | 00:35:46 | 13.04 km/h | 4:28 min/km | 50 | 49 | |
| 9 | 00:04:13 | 00:39:59 | 14.23 km/h | 4:26 min/km | 12 | 12 | |
| 10 | 00:04:12 | 00:44:11 | 14.29 km/h | 4:25 min/km | 22 | 12 | |
| 11 | 00:04:01 | 00:48:12 | 14.98 km/h | 4:23 min/km | 15 | 18 | |
| 12 | 00:04:10 | 00:52:22 | 14.4 km/h | 4:22 min/km | 43 | 40 | |
| 12.63 | 00:02:32 | 00:54:54 | 14.54 km/h | 4:21 min/km | 21 | 39 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: