Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-18 15:18:43
Koniec: 2022-04-18 16:00:26
id: 2048485
JUSTYNA W. ROKIETNICA
Polub
Zobacz w Rankingu# 13776
dystans: 10km, tempo: 10.57/km
Dystans
7.01 km
7.01 km
Czas
00:39:21
00:39:21
W górę
16
16
Tempo
5.36 min/km
5.36 min/km
Obciążenie
208
208
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:48 | 00:05:48 | 10.45 km/h | 5:44 min/km | 6 | 0 | |
| 2 | 00:05:37 | 00:11:25 | 10.8 km/h | 5:39 min/km | 1 | 4 | |
| 3 | 00:05:32 | 00:16:57 | 10.89 km/h | 5:04 min/km | 1 | 4 | |
| 4 | 00:08:02 | 00:24:59 | 7.49 km/h | 6:01 min/km | 6 | 0 | |
| 5 | 00:05:07 | 00:30:06 | 11.75 km/h | 5:59 min/km | 9 | 1 | |
| 6 | 00:05:39 | 00:35:45 | 10.75 km/h | 5:55 min/km | 1 | 8 | |
| 6.4 | 00:02:05 | 00:37:50 | 10.37 km/h | 5:55 min/km | 3 | 1 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6152/16329
716.66
6:21
76:01:42
4861
kwiecień 2025
13776/15878
9.75
10:57
01:46:54
81
Rok 2022
5896/11984
489.18
6:4
54:23:55
1338
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
5949/8909
109.97
4:4
08:33:40
231
Rok 2023
9771/11552
37.91
4:03
02:33:38
197
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
kwiecień 2025
890/2540
18.77
11:56
03:44:05
207
Ranking z GPS Narty biegowe: