Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-19 12:12:00
Koniec: 2022-04-19 13:02:44
id: 2052253
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
12.73 km
12.73 km
Czas
00:50:44
00:50:44
W górę
125
125
Tempo
3.59 min/km
3.59 min/km
Obciążenie
532
532
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:58 | 00:03:58 | 15.16 km/h | 3:58 min/km | 0 | 59 | |
| 2 | 00:04:09 | 00:08:07 | 14.46 km/h | 4:03 min/km | 0 | 51 | |
| 3 | 00:03:54 | 00:12:01 | 15.42 km/h | 4:00 min/km | 35 | 21 | |
| 4 | 00:04:02 | 00:16:03 | 14.88 km/h | 4:01 min/km | 20 | 44 | |
| 5 | 00:03:30 | 00:19:33 | 17.14 km/h | 3:55 min/km | 13 | 15 | |
| 6 | 00:03:34 | 00:23:07 | 16.87 km/h | 3:51 min/km | 23 | 21 | |
| 7 | 00:03:34 | 00:26:41 | 16.87 km/h | 3:49 min/km | 19 | 21 | |
| 8 | 00:03:31 | 00:30:12 | 17.11 km/h | 3:46 min/km | 12 | 16 | |
| 9 | 00:03:28 | 00:33:40 | 17.34 km/h | 3:44 min/km | 26 | 16 | |
| 10 | 00:03:45 | 00:37:25 | 16 km/h | 3:44 min/km | 5 | 24 | |
| 11 | 00:04:15 | 00:41:40 | 14.12 km/h | 3:47 min/km | 32 | 22 | |
| 12 | 00:04:16 | 00:45:56 | 14.08 km/h | 3:49 min/km | 21 | 22 | |
| 12.34 | 00:01:20 | 00:47:16 | 14.36 km/h | 3:50 min/km | 4 | 9 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: