Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-19 18:46:44
Koniec: 2022-04-19 20:00:12
id: 2054832
Michał M. Poznań
Polub
Zobacz w Rankingu# 2257
dystans: 96km, tempo: 6.12/km
Dystans
13.01 km
13.01 km
Czas
01:07:12
01:07:12
W górę
65
65
Tempo
5.09 min/km
5.09 min/km
Obciążenie
420
420
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:22 | 00:05:22 | 11.27 km/h | 5:19 min/km | 5 | 13 | |
| 2 | 00:05:18 | 00:10:40 | 11.32 km/h | 5:19 min/km | 29 | 13 | |
| 3 | 00:07:11 | 00:17:51 | 8.35 km/h | 5:56 min/km | 18 | 17 | |
| 4 | 00:05:48 | 00:23:39 | 10.47 km/h | 5:53 min/km | 4 | 10 | |
| 5 | 00:05:40 | 00:29:19 | 10.79 km/h | 5:49 min/km | 9 | 1 | |
| 6 | 00:05:10 | 00:34:29 | 11.76 km/h | 5:04 min/km | 3 | 5 | |
| 7 | 00:05:49 | 00:40:18 | 10.49 km/h | 5:04 min/km | 0 | 5 | |
| 8 | 00:06:06 | 00:46:24 | 9.89 km/h | 5:45 min/km | 22 | 0 | |
| 9 | 00:05:08 | 00:51:32 | 11.85 km/h | 5:40 min/km | 9 | 7 | |
| 10 | 00:05:26 | 00:56:58 | 11.24 km/h | 5:38 min/km | 8 | 6 | |
| 11 | 00:05:19 | 01:02:17 | 11.3 km/h | 5:37 min/km | 4 | 4 | |
| 12 | 00:06:04 | 01:08:21 | 9.9 km/h | 5:39 min/km | 0 | 13 | |
| 12.41 | 00:01:25 | 01:09:46 | 12.83 km/h | 5:37 min/km | 0 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3468/16329
1262.17
5:25
114:05:10
31068
kwiecień 2025
2257/15857
95.83
6:12
09:55:14
3669
Rok 2021
1507/12306
798.36
5:46
76:51:54
3859
Rok 2022
2380/11984
1308.03
5:32
120:55:25
7110
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
622/6556
1270.09
2:37
55:40:27
5301
Rok 2022
1276/8909
1484.36
2:42
67:09:17
5547
Rok 2023
3446/11552
659.07
2:3
27:28:51
2629
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
498/3962
123.07
12:08
24:54:42
1440
Rok 2022
1816/5798
84.21
14:1
19:53:16
251
Rok 2023
1646/7590
128.09
12:38
26:58:52
5982
Ranking z GPS Narty biegowe: