Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-19 19:01:31
Koniec: 2022-04-19 19:47:28
id: 2054882

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
4.98 km
Czas
00:45:57
W górę
132
Tempo
9.13 min/km
Obciążenie
90
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:12:20 00:12:20 4.86 km/h 12:20 min/km 47 38
2 00:10:03 00:22:23 5.97 km/h 11:11 min/km 37 33
3 00:07:18 00:29:41 8.23 km/h 9:53 min/km 34 47
4 00:07:32 00:37:13 7.96 km/h 9:02 min/km 35 25
4.36 00:02:50 00:40:03 7.5 km/h 9:01 min/km 10 25
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: