Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-21 16:49:25
Koniec: 2022-04-21 17:35:08
id: 2063668
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu# 5706
dystans: 60km, tempo: 7.58/km
Dystans
7.16 km
7.16 km
Czas
00:45:43
00:45:43
W górę
4
4
Tempo
6.23 min/km
6.23 min/km
Obciążenie
187
187
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:07 | 00:06:07 | 9.81 km/h | 6:07 min/km | 6 | 2 | |
| 2 | 00:05:53 | 00:12:00 | 10.22 km/h | 5:59 min/km | 1 | 4 | |
| 3 | 00:05:53 | 00:17:53 | 10.22 km/h | 5:57 min/km | 1 | 4 | |
| 4 | 00:06:11 | 00:24:04 | 9.72 km/h | 6:01 min/km | 0 | 3 | |
| 5 | 00:06:28 | 00:30:32 | 9.28 km/h | 6:01 min/km | 1 | 1 | |
| 6 | 00:06:27 | 00:36:59 | 9.32 km/h | 6:010 min/km | 4 | 3 | |
| 6.61 | 00:03:47 | 00:40:46 | 9.53 km/h | 6:010 min/km | 1 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
kwiecień 2025
5706/15878
59.73
7:58
07:56:25
277
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: