Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-21 16:56:02
Koniec: 2022-04-21 17:59:05
id: 2063885
Michał M. Poznań
Polub
Zobacz w Rankingu# 2257
dystans: 96km, tempo: 6.12/km
Dystans
11.05 km
11.05 km
Czas
01:00:20
01:00:20
W górę
29
29
Tempo
5.27 min/km
5.27 min/km
Obciążenie
337
337
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:54 | 00:05:54 | 10.25 km/h | 5:51 min/km | 7 | 6 | |
| 2 | 00:06:06 | 00:12:00 | 9.9 km/h | 5:58 min/km | 3 | 1 | |
| 3 | 00:05:40 | 00:17:40 | 10.61 km/h | 5:52 min/km | 1 | 11 | |
| 4 | 00:05:35 | 00:23:15 | 10.9 km/h | 5:46 min/km | 10 | 11 | |
| 5 | 00:05:49 | 00:29:04 | 10.38 km/h | 5:46 min/km | 10 | 1 | |
| 6 | 00:05:31 | 00:34:35 | 11.02 km/h | 5:43 min/km | 5 | 10 | |
| 7 | 00:05:37 | 00:40:12 | 10.79 km/h | 5:41 min/km | 4 | 5 | |
| 8 | 00:05:45 | 00:45:57 | 10.64 km/h | 5:41 min/km | 13 | 10 | |
| 9 | 00:06:00 | 00:51:57 | 10.2 km/h | 5:43 min/km | 6 | 2 | |
| 10 | 00:06:23 | 00:58:20 | 9.54 km/h | 5:46 min/km | 8 | 6 | |
| 10.43 | 00:01:37 | 00:59:57 | 11.54 km/h | 5:45 min/km | 0 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3468/16329
1262.17
5:25
114:05:10
31068
kwiecień 2025
2257/15857
95.83
6:12
09:55:14
3669
Rok 2021
1507/12306
798.36
5:46
76:51:54
3859
Rok 2022
2380/11984
1308.03
5:32
120:55:25
7110
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
622/6556
1270.09
2:37
55:40:27
5301
Rok 2022
1276/8909
1484.36
2:42
67:09:17
5547
Rok 2023
3446/11552
659.07
2:3
27:28:51
2629
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
498/3962
123.07
12:08
24:54:42
1440
Rok 2022
1816/5798
84.21
14:1
19:53:16
251
Rok 2023
1646/7590
128.09
12:38
26:58:52
5982
Ranking z GPS Narty biegowe: