Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-22 15:41:13
Koniec: 2022-04-22 16:45:38
id: 2068891
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu# 5706
dystans: 60km, tempo: 7.58/km
Dystans
10.21 km
10.21 km
Czas
01:04:08
01:04:08
W górę
57
57
Tempo
6.16 min/km
6.16 min/km
Obciążenie
271
271
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:03 | 00:06:03 | 9.94 km/h | 6:02 min/km | 9 | 9 | |
| 2 | 00:06:10 | 00:12:13 | 9.73 km/h | 6:01 min/km | 1 | 15 | |
| 3 | 00:06:05 | 00:18:18 | 9.88 km/h | 6:05 min/km | 2 | 13 | |
| 4 | 00:05:50 | 00:24:08 | 10.3 km/h | 6:02 min/km | 3 | 6 | |
| 5 | 00:06:22 | 00:30:30 | 9.43 km/h | 6:05 min/km | 26 | 7 | |
| 6 | 00:05:52 | 00:36:22 | 10.25 km/h | 6:03 min/km | 10 | 5 | |
| 7 | 00:06:18 | 00:42:40 | 9.52 km/h | 6:05 min/km | 3 | 15 | |
| 8 | 00:05:50 | 00:48:30 | 10.31 km/h | 6:03 min/km | 13 | 5 | |
| 9 | 00:06:28 | 00:54:58 | 9.28 km/h | 6:01 min/km | 9 | 4 | |
| 9.35 | 00:02:15 | 00:57:13 | 9.17 km/h | 6:07 min/km | 4 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
kwiecień 2025
5706/15878
59.73
7:58
07:56:25
277
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: