Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-22 17:39:14
Koniec: 2022-04-22 18:25:10
id: 2069635
JUSTYNA W. ROKIETNICA
Polub
Zobacz w Rankingu# 13761
dystans: 10km, tempo: 10.57/km
Dystans
8 km
8 km
Czas
00:45:55
00:45:55
W górę
28
28
Tempo
5.44 min/km
5.44 min/km
Obciążenie
232
232
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:46 | 00:05:46 | 10.48 km/h | 5:44 min/km | 5 | 4 | |
| 2 | 00:05:49 | 00:11:35 | 10.39 km/h | 5:45 min/km | 7 | 0 | |
| 3 | 00:05:29 | 00:17:04 | 11.05 km/h | 5:38 min/km | 4 | 5 | |
| 4 | 00:05:46 | 00:22:50 | 10.43 km/h | 5:40 min/km | 0 | 6 | |
| 5 | 00:05:36 | 00:28:26 | 10.71 km/h | 5:40 min/km | 9 | 5 | |
| 6 | 00:05:39 | 00:34:05 | 10.72 km/h | 5:39 min/km | 4 | 6 | |
| 7 | 00:05:53 | 00:39:58 | 10.22 km/h | 5:41 min/km | 11 | 4 | |
| 7.41 | 00:02:09 | 00:42:07 | 10.44 km/h | 5:41 min/km | 3 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6152/16329
716.66
6:21
76:01:42
4861
kwiecień 2025
13761/15865
9.75
10:57
01:46:54
81
Rok 2022
5896/11984
489.18
6:4
54:23:55
1338
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2022
5949/8909
109.97
4:4
08:33:40
231
Rok 2023
9771/11552
37.91
4:03
02:33:38
197
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
kwiecień 2025
890/2540
18.77
11:56
03:44:05
207
Ranking z GPS Narty biegowe: