Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-23 17:40:41
Koniec: 2022-04-23 18:12:05
id: 2077129
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
9.88 km
9.88 km
Czas
00:31:24
00:31:24
W górę
227
227
Tempo
3.1 min/km
3.1 min/km
Obciążenie
518
518
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:03 | 00:03:03 | 19.73 km/h | 3:02 min/km | 18 | 11 | |
| 2 | 00:03:03 | 00:06:06 | 19.73 km/h | 3:02 min/km | 25 | 14 | |
| 3 | 00:03:05 | 00:09:11 | 19.52 km/h | 3:03 min/km | 13 | 20 | |
| 4 | 00:03:06 | 00:12:17 | 19.43 km/h | 3:04 min/km | 24 | 17 | |
| 5 | 00:03:05 | 00:15:22 | 19.48 km/h | 3:04 min/km | 25 | 39 | |
| 6 | 00:03:06 | 00:18:28 | 19.43 km/h | 3:04 min/km | 36 | 24 | |
| 7 | 00:03:13 | 00:21:41 | 18.69 km/h | 3:05 min/km | 32 | 43 | |
| 8 | 00:03:11 | 00:24:52 | 18.89 km/h | 3:01 min/km | 38 | 28 | |
| 9 | 00:03:14 | 00:28:06 | 18.59 km/h | 3:07 min/km | 43 | 53 | |
| 9.43 | 00:01:17 | 00:29:23 | 18.98 km/h | 3:07 min/km | 20 | 21 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: