Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-24 09:03:59
Koniec: 2022-04-24 10:06:44
id: 2079037

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
10.03 km
Czas
00:59:05
W górę
245
Tempo
5.53 min/km
Obciążenie
284
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:47 00:05:47 10.4 km/h 5:46 min/km 44 33
2 00:05:45 00:11:32 10.46 km/h 5:46 min/km 29 32
3 00:06:07 00:17:39 9.83 km/h 5:52 min/km 34 19
4 00:08:42 00:26:21 6.9 km/h 6:35 min/km 41 51
5 00:05:40 00:32:01 10.59 km/h 6:02 min/km 31 38
6 00:05:50 00:37:51 10.29 km/h 6:02 min/km 44 33
7 00:05:37 00:43:28 10.69 km/h 6:01 min/km 23 36
8 00:05:44 00:49:12 10.47 km/h 6:08 min/km 36 23
8.49 00:03:04 00:52:16 9.49 km/h 6:09 min/km 14 24
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: