Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-25 11:16:41
Koniec: 2022-04-25 12:08:49
id: 2085670

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
12.21 km
Czas
00:52:07
W górę
185
Tempo
4.16 min/km
Obciążenie
477
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:22 00:04:22 13.78 km/h 4:21 min/km 14 29
2 00:04:09 00:08:31 14.49 km/h 4:15 min/km 8 31
3 00:04:24 00:12:55 13.64 km/h 4:02 min/km 26 25
4 00:04:16 00:17:11 14.06 km/h 4:17 min/km 36 29
5 00:04:26 00:21:37 13.55 km/h 4:19 min/km 27 38
6 00:04:14 00:25:51 14.19 km/h 4:02 min/km 33 20
7 00:04:07 00:29:58 14.59 km/h 4:17 min/km 31 29
8 00:04:14 00:34:12 14.19 km/h 4:16 min/km 16 27
9 00:04:18 00:38:30 14.01 km/h 4:16 min/km 25 23
10 00:04:18 00:42:48 14 km/h 4:16 min/km 28 25
11 00:04:18 00:47:06 14 km/h 4:16 min/km 34 7
11.5 00:02:05 00:49:11 13.88 km/h 4:17 min/km 7 9
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: