Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-26 17:01:12
Koniec: 2022-04-26 18:07:48
id: 2091968
Michał M. Poznań
Polub
Zobacz w Rankingu# 2257
dystans: 96km, tempo: 6.12/km
Dystans
11.77 km
11.77 km
Czas
01:02:31
01:02:31
W górę
29
29
Tempo
5.18 min/km
5.18 min/km
Obciążenie
369
369
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:32 | 00:06:32 | 9.28 km/h | 6:28 min/km | 6 | 7 | |
| 2 | 00:06:17 | 00:12:49 | 9.67 km/h | 6:20 min/km | 3 | 1 | |
| 3 | 00:05:24 | 00:18:13 | 11.12 km/h | 6:01 min/km | 0 | 9 | |
| 4 | 00:05:24 | 00:23:37 | 11.29 km/h | 5:51 min/km | 9 | 9 | |
| 5 | 00:05:39 | 00:29:16 | 10.8 km/h | 5:47 min/km | 9 | 1 | |
| 6 | 00:05:26 | 00:34:42 | 11.26 km/h | 5:43 min/km | 6 | 11 | |
| 7 | 00:05:12 | 00:39:54 | 11.57 km/h | 5:38 min/km | 5 | 4 | |
| 8 | 00:05:30 | 00:45:24 | 10.99 km/h | 5:37 min/km | 8 | 8 | |
| 9 | 00:05:24 | 00:50:48 | 11.26 km/h | 5:35 min/km | 9 | 4 | |
| 10 | 00:07:18 | 00:58:06 | 8.34 km/h | 5:44 min/km | 2 | 3 | |
| 11 | 00:05:19 | 01:03:25 | 11.48 km/h | 5:04 min/km | 7 | 6 | |
| 11.15 | 00:00:06 | 01:03:31 | 13.2 km/h | 5:41 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3468/16329
1262.17
5:25
114:05:10
31068
kwiecień 2025
2257/15857
95.83
6:12
09:55:14
3669
Rok 2021
1507/12306
798.36
5:46
76:51:54
3859
Rok 2022
2380/11984
1308.03
5:32
120:55:25
7110
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
622/6556
1270.09
2:37
55:40:27
5301
Rok 2022
1276/8909
1484.36
2:42
67:09:17
5547
Rok 2023
3446/11552
659.07
2:3
27:28:51
2629
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
498/3962
123.07
12:08
24:54:42
1440
Rok 2022
1816/5798
84.21
14:1
19:53:16
251
Rok 2023
1646/7590
128.09
12:38
26:58:52
5982
Ranking z GPS Narty biegowe: