Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-27 17:20:28
Koniec: 2022-04-27 18:22:35
id: 2098292

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
12.01 km
Czas
00:55:30
W górę
301
Tempo
4.37 min/km
Obciążenie
433
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:05 00:04:05 14.71 km/h 4:05 min/km 31 37
2 00:08:36 00:12:41 6.98 km/h 6:20 min/km 58 13
3 00:04:16 00:16:57 14.08 km/h 5:39 min/km 32 33
4 00:05:37 00:22:34 10.69 km/h 5:38 min/km 43 51
5 00:04:59 00:27:33 12.04 km/h 5:31 min/km 35 32
6 00:04:32 00:32:05 13.24 km/h 5:20 min/km 45 44
7 00:04:32 00:36:37 13.26 km/h 5:14 min/km 35 37
8 00:04:30 00:41:07 13.37 km/h 5:08 min/km 23 28
9 00:04:29 00:45:36 13.38 km/h 5:04 min/km 27 27
10 00:04:34 00:50:10 13.16 km/h 5:01 min/km 20 25
11 00:05:09 00:55:19 11.65 km/h 5:01 min/km 58 40
11.59 00:02:33 00:57:52 13.69 km/h 4:59 min/km 11 26
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: