Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-28 14:13:41
Koniec: 2022-04-28 14:55:48
id: 2102763
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
11.02 km
11.02 km
Czas
00:42:06
00:42:06
W górę
249
249
Tempo
3.49 min/km
3.49 min/km
Obciążenie
481
481
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:07 | 00:04:07 | 14.62 km/h | 4:01 min/km | 27 | 22 | |
| 2 | 00:04:16 | 00:08:23 | 14.06 km/h | 4:11 min/km | 25 | 24 | |
| 3 | 00:04:04 | 00:12:27 | 14.81 km/h | 4:08 min/km | 60 | 52 | |
| 4 | 00:03:28 | 00:15:55 | 17.38 km/h | 3:58 min/km | 21 | 37 | |
| 5 | 00:03:13 | 00:19:08 | 18.73 km/h | 3:49 min/km | 21 | 18 | |
| 6 | 00:03:18 | 00:22:26 | 18.18 km/h | 3:44 min/km | 30 | 26 | |
| 7 | 00:03:20 | 00:25:46 | 18.05 km/h | 3:40 min/km | 9 | 19 | |
| 8 | 00:03:21 | 00:29:07 | 17.93 km/h | 3:38 min/km | 31 | 11 | |
| 9 | 00:03:22 | 00:32:29 | 17.82 km/h | 3:04 min/km | 37 | 31 | |
| 10 | 00:04:11 | 00:36:40 | 14.37 km/h | 3:40 min/km | 29 | 49 | |
| 10.58 | 00:02:20 | 00:39:00 | 14.43 km/h | 3:41 min/km | 19 | 17 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: