Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-28 16:58:49
Koniec: 2022-04-28 18:04:09
id: 2103876
Michał M. Poznań
Polub
Zobacz w Rankingu# 2257
dystans: 96km, tempo: 6.12/km
Dystans
11.74 km
11.74 km
Czas
01:00:48
01:00:48
W górę
61
61
Tempo
5.1 min/km
5.1 min/km
Obciążenie
378
378
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:27 | 00:05:27 | 11.13 km/h | 5:23 min/km | 2 | 12 | |
| 2 | 00:06:12 | 00:11:39 | 9.76 km/h | 5:46 min/km | 0 | 22 | |
| 3 | 00:05:20 | 00:16:59 | 11.4 km/h | 5:04 min/km | 12 | 12 | |
| 4 | 00:07:14 | 00:24:13 | 8.3 km/h | 6:00 min/km | 33 | 12 | |
| 5 | 00:05:07 | 00:29:20 | 11.81 km/h | 5:49 min/km | 14 | 13 | |
| 6 | 00:05:16 | 00:34:36 | 11.42 km/h | 5:44 min/km | 21 | 3 | |
| 7 | 00:05:10 | 00:39:46 | 11.69 km/h | 5:38 min/km | 1 | 11 | |
| 8 | 00:05:21 | 00:45:07 | 11.44 km/h | 5:35 min/km | 11 | 11 | |
| 9 | 00:05:13 | 00:50:20 | 11.69 km/h | 5:32 min/km | 9 | 1 | |
| 10 | 00:05:43 | 00:56:03 | 10.57 km/h | 5:33 min/km | 4 | 3 | |
| 11 | 00:05:38 | 01:01:41 | 10.77 km/h | 5:34 min/km | 5 | 5 | |
| 11.14 | 00:00:28 | 01:02:09 | 4.76 km/h | 5:35 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3468/16329
1262.17
5:25
114:05:10
31068
kwiecień 2025
2257/15857
95.83
6:12
09:55:14
3669
Rok 2021
1507/12306
798.36
5:46
76:51:54
3859
Rok 2022
2380/11984
1308.03
5:32
120:55:25
7110
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
622/6556
1270.09
2:37
55:40:27
5301
Rok 2022
1276/8909
1484.36
2:42
67:09:17
5547
Rok 2023
3446/11552
659.07
2:3
27:28:51
2629
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
498/3962
123.07
12:08
24:54:42
1440
Rok 2022
1816/5798
84.21
14:1
19:53:16
251
Rok 2023
1646/7590
128.09
12:38
26:58:52
5982
Ranking z GPS Narty biegowe: