Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-28 16:52:20
Koniec: 2022-04-28 18:07:58
id: 2103914
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu# 5706
dystans: 60km, tempo: 7.58/km
Dystans
13.06 km
13.06 km
Czas
01:15:36
01:15:36
W górę
57
57
Tempo
5.47 min/km
5.47 min/km
Obciążenie
376
376
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:32 | 00:05:32 | 10.85 km/h | 5:32 min/km | 6 | 6 | |
| 2 | 00:05:54 | 00:11:26 | 10.18 km/h | 5:43 min/km | 6 | 6 | |
| 3 | 00:06:14 | 00:17:40 | 9.63 km/h | 5:53 min/km | 4 | 7 | |
| 4 | 00:05:35 | 00:23:15 | 10.75 km/h | 5:49 min/km | 2 | 21 | |
| 5 | 00:05:16 | 00:28:31 | 11.39 km/h | 5:04 min/km | 2 | 10 | |
| 6 | 00:05:37 | 00:34:08 | 10.7 km/h | 5:41 min/km | 17 | 3 | |
| 7 | 00:05:43 | 00:39:51 | 10.51 km/h | 5:41 min/km | 16 | 7 | |
| 8 | 00:05:32 | 00:45:23 | 10.84 km/h | 5:40 min/km | 1 | 16 | |
| 9 | 00:05:30 | 00:50:53 | 10.91 km/h | 5:39 min/km | 16 | 1 | |
| 10 | 00:05:57 | 00:56:50 | 10.1 km/h | 5:41 min/km | 7 | 4 | |
| 11 | 00:07:13 | 01:04:03 | 8.31 km/h | 5:49 min/km | 11 | 7 | |
| 11.98 | 00:06:04 | 01:10:07 | 9.61 km/h | 5:51 min/km | 3 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
kwiecień 2025
5706/15878
59.73
7:58
07:56:25
277
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: