Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-29 08:08:58
Koniec: 2022-04-29 09:02:34
id: 2107707
ŁUKASZ N. SKOKI
Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km
Dystans
12.02 km
12.02 km
Czas
00:50:21
00:50:21
W górę
204
204
Tempo
4.11 min/km
4.11 min/km
Obciążenie
478
478
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:44 | 00:04:44 | 12.69 km/h | 4:44 min/km | 18 | 25 | |
| 2 | 00:04:23 | 00:09:07 | 13.72 km/h | 4:33 min/km | 20 | 13 | |
| 3 | 00:04:55 | 00:14:02 | 12.22 km/h | 4:40 min/km | 32 | 12 | |
| 4 | 00:04:14 | 00:18:16 | 14.2 km/h | 4:34 min/km | 20 | 32 | |
| 5 | 00:04:15 | 00:22:31 | 14.13 km/h | 4:03 min/km | 21 | 16 | |
| 6 | 00:06:11 | 00:28:42 | 9.75 km/h | 4:46 min/km | 25 | 20 | |
| 7 | 00:04:11 | 00:32:53 | 14.34 km/h | 4:41 min/km | 37 | 30 | |
| 8 | 00:04:11 | 00:37:04 | 14.34 km/h | 4:38 min/km | 33 | 53 | |
| 9 | 00:04:02 | 00:41:06 | 14.92 km/h | 4:34 min/km | 34 | 25 | |
| 10 | 00:03:53 | 00:44:59 | 15.5 km/h | 4:29 min/km | 27 | 29 | |
| 11 | 00:03:19 | 00:48:18 | 18.14 km/h | 4:23 min/km | 24 | 33 | |
| 11.64 | 00:02:00 | 00:50:18 | 18.42 km/h | 4:19 min/km | 9 | 20 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: