Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-04-29 16:22:34
Koniec: 2022-04-29 17:18:59
id: 2109258
IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO
Polub
Zobacz w Rankingu# 5687
dystans: 60km, tempo: 7.58/km
Dystans
10.32 km
10.32 km
Czas
00:56:27
00:56:27
W górę
4
4
Tempo
5.28 min/km
5.28 min/km
Obciążenie
314
314
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:24 | 00:05:24 | 11.16 km/h | 5:23 min/km | 3 | 0 | |
| 2 | 00:05:30 | 00:10:54 | 10.92 km/h | 5:26 min/km | 1 | 2 | |
| 3 | 00:05:36 | 00:16:30 | 10.77 km/h | 5:29 min/km | 1 | 2 | |
| 4 | 00:05:37 | 00:22:07 | 10.69 km/h | 5:31 min/km | 3 | 0 | |
| 5 | 00:05:32 | 00:27:39 | 10.87 km/h | 5:31 min/km | 1 | 3 | |
| 6 | 00:05:25 | 00:33:04 | 11.1 km/h | 5:03 min/km | 1 | 2 | |
| 7 | 00:05:43 | 00:38:47 | 10.54 km/h | 5:32 min/km | 4 | 2 | |
| 8 | 00:05:04 | 00:43:51 | 11.87 km/h | 5:28 min/km | 2 | 3 | |
| 9 | 00:04:59 | 00:48:50 | 12.09 km/h | 5:25 min/km | 1 | 2 | |
| 9.71 | 00:03:44 | 00:52:34 | 11.04 km/h | 5:25 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
kwiecień 2025
5687/15865
59.73
7:58
07:56:25
277
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: