Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-30 08:20:04
Koniec: 2022-04-30 08:45:01
id: 2112510

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
5.78 km
Czas
00:24:56
W górę
111
Tempo
4.18 min/km
Obciążenie
223
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:34 00:04:34 13.16 km/h 4:34 min/km 29 27
2 00:04:22 00:08:56 13.74 km/h 4:28 min/km 38 47
3 00:03:50 00:12:46 15.68 km/h 4:15 min/km 33 30
4 00:04:27 00:17:13 13.48 km/h 4:02 min/km 29 30
5 00:04:24 00:21:37 13.64 km/h 4:19 min/km 28 18
5.25 00:00:45 00:22:22 19.28 km/h 4:16 min/km 1 17
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: