Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-04-30 20:23:42
Koniec: 2022-04-30 21:59:59
id: 2117887

IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO



Polub
Zobacz w Rankingu# 5687
dystans: 60km, tempo: 7.58/km

Dystans
16.06 km
Czas
01:36:15
W górę
40
Tempo
5.59 min/km
Obciążenie
447
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:52 00:06:52 8.74 km/h 6:52 min/km 7 6
2 00:06:08 00:13:00 9.78 km/h 6:03 min/km 1 2
3 00:06:31 00:19:31 9.23 km/h 6:03 min/km 3 23
4 00:05:11 00:24:42 11.6 km/h 6:010 min/km 5 2
5 00:06:05 00:30:47 9.87 km/h 6:09 min/km 6 3
6 00:05:38 00:36:25 10.67 km/h 6:04 min/km 14 3
7 00:05:24 00:41:49 11.11 km/h 5:58 min/km 3 1
8 00:05:48 00:47:37 10.37 km/h 5:57 min/km 4 9
9 00:05:24 00:53:01 11.11 km/h 5:53 min/km 4 4
10 00:05:07 00:58:08 11.74 km/h 5:49 min/km 3 4
11 00:05:23 01:03:31 11.15 km/h 5:46 min/km 7 5
12 00:05:41 01:09:12 10.56 km/h 5:46 min/km 9 5
13 00:06:05 01:15:17 9.87 km/h 5:47 min/km 4 4
14 00:05:36 01:20:53 10.73 km/h 5:46 min/km 4 0
15 00:05:46 01:26:39 10.44 km/h 5:46 min/km 0 1
15.68 00:04:05 01:30:44 9.82 km/h 5:47 min/km 1 4
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
kwiecień 2025
5687/15865
59.73
7:58
07:56:25
277
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: