Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-05-01 09:02:12
Koniec: 2022-05-01 10:41:41
id: 2119676

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
15.36 km
Czas
01:32:20
W górę
445
Tempo
6 min/km
Obciążenie
426
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:08 00:06:08 9.79 km/h 6:08 min/km 19 29
2 00:05:55 00:12:03 10.15 km/h 6:01 min/km 37 51
3 00:06:05 00:18:08 9.88 km/h 6:02 min/km 52 37
4 00:06:07 00:24:15 9.83 km/h 6:03 min/km 31 20
5 00:11:35 00:35:50 5.19 km/h 7:010 min/km 28 66
6 00:06:17 00:42:07 9.56 km/h 7:01 min/km 54 52
7 00:06:09 00:48:16 9.78 km/h 6:53 min/km 52 31
8 00:06:27 00:54:43 9.31 km/h 6:50 min/km 51 65
9 00:06:24 01:01:07 9.39 km/h 6:47 min/km 51 54
10 00:07:31 01:08:38 7.98 km/h 6:51 min/km 43 43
11 00:05:37 01:14:15 10.69 km/h 6:44 min/km 31 25
12 00:05:23 01:19:38 11.15 km/h 6:38 min/km 39 36
13 00:05:21 01:24:59 11.21 km/h 6:32 min/km 46 44
14 00:05:03 01:30:02 11.89 km/h 6:25 min/km 29 43
14.86 00:04:09 01:34:11 12.2 km/h 6:20 min/km 27 22
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: