Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-05-05 12:23:18
Koniec: 2022-05-05 13:22:56
id: 2148626

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
13.49 km
Czas
00:59:38
W górę
234
Tempo
4.25 min/km
Obciążenie
509
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:09 00:04:09 14.5 km/h 4:08 min/km 27 45
2 00:04:11 00:08:20 14.36 km/h 4:010 min/km 40 38
3 00:04:07 00:12:27 14.65 km/h 4:08 min/km 12 22
4 00:04:11 00:16:38 14.36 km/h 4:09 min/km 30 14
5 00:04:08 00:20:46 14.56 km/h 4:08 min/km 14 34
6 00:04:17 00:25:03 14.04 km/h 4:010 min/km 24 25
7 00:04:19 00:29:22 13.91 km/h 4:11 min/km 36 23
8 00:04:24 00:33:46 13.69 km/h 4:13 min/km 25 28
9 00:04:31 00:38:17 13.3 km/h 4:14 min/km 31 26
10 00:04:17 00:42:34 14.05 km/h 4:15 min/km 20 30
11 00:04:00 00:46:34 15.06 km/h 4:13 min/km 15 24
12 00:04:24 00:50:58 13.68 km/h 4:14 min/km 19 18
13 00:04:31 00:55:29 13.28 km/h 4:16 min/km 54 20
13.12 00:00:24 00:55:53 12.9 km/h 4:16 min/km 1 7
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: