Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-05-05 16:45:39
Koniec: 2022-05-05 17:55:45
id: 2149668
Michał M. Poznań
Polub
Zobacz w Rankingu# 2257
dystans: 96km, tempo: 6.12/km
Dystans
12.15 km
12.15 km
Czas
01:05:32
01:05:32
W górę
70
70
Tempo
5.23 min/km
5.23 min/km
Obciążenie
375
375
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:38 | 00:05:38 | 10.67 km/h | 5:37 min/km | 4 | 11 | |
| 2 | 00:05:32 | 00:11:10 | 11.04 km/h | 5:32 min/km | 17 | 18 | |
| 3 | 00:07:19 | 00:18:29 | 8.36 km/h | 6:05 min/km | 29 | 15 | |
| 4 | 00:05:35 | 00:24:04 | 10.77 km/h | 5:58 min/km | 10 | 14 | |
| 5 | 00:05:59 | 00:30:03 | 10.09 km/h | 5:57 min/km | 6 | 0 | |
| 6 | 00:05:21 | 00:35:24 | 11.41 km/h | 5:50 min/km | 8 | 4 | |
| 7 | 00:05:45 | 00:41:09 | 10.61 km/h | 5:49 min/km | 0 | 7 | |
| 8 | 00:06:23 | 00:47:32 | 9.48 km/h | 5:53 min/km | 18 | 1 | |
| 9 | 00:05:23 | 00:52:55 | 11.21 km/h | 5:49 min/km | 9 | 7 | |
| 10 | 00:05:33 | 00:58:28 | 10.83 km/h | 5:47 min/km | 13 | 7 | |
| 11 | 00:05:28 | 01:03:56 | 11.18 km/h | 5:45 min/km | 2 | 11 | |
| 11.57 | 00:02:52 | 01:06:48 | 9.38 km/h | 5:47 min/km | 0 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3468/16329
1262.17
5:25
114:05:10
31068
kwiecień 2025
2257/15857
95.83
6:12
09:55:14
3669
Rok 2021
1507/12306
798.36
5:46
76:51:54
3859
Rok 2022
2380/11984
1308.03
5:32
120:55:25
7110
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
622/6556
1270.09
2:37
55:40:27
5301
Rok 2022
1276/8909
1484.36
2:42
67:09:17
5547
Rok 2023
3446/11552
659.07
2:3
27:28:51
2629
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
498/3962
123.07
12:08
24:54:42
1440
Rok 2022
1816/5798
84.21
14:1
19:53:16
251
Rok 2023
1646/7590
128.09
12:38
26:58:52
5982
Ranking z GPS Narty biegowe: