Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-05-06 12:59:27
Koniec: 2022-05-06 14:17:39
id: 2154477
JUSTYNA W. POZNAŃ
Polub
Zobacz w Rankingu# 15135
dystans: 5km, tempo: 11.52/km
Dystans
12.93 km
12.93 km
Czas
00:50:36
00:50:36
W górę
1288
1288
Tempo
3.54 min/km
3.54 min/km
Obciążenie
551
551
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:11 | 00:04:11 | 14.37 km/h | 4:010 min/km | 200 | 0 | |
| 2 | 00:13:45 | 00:17:56 | 4.38 km/h | 8:56 min/km | 338 | 13 | |
| 3 | 00:03:45 | 00:21:41 | 16.03 km/h | 7:13 min/km | 9 | 134 | |
| 4 | 00:02:47 | 00:24:28 | 21.82 km/h | 6:05 min/km | 0 | 240 | |
| 5 | 00:01:56 | 00:26:24 | 31.28 km/h | 5:15 min/km | 0 | 154 | |
| 6 | 00:05:04 | 00:31:28 | 11.87 km/h | 5:13 min/km | 155 | 20 | |
| 7 | 00:05:43 | 00:37:11 | 10.5 km/h | 5:17 min/km | 210 | 5 | |
| 8 | 00:03:26 | 00:40:37 | 17.48 km/h | 5:04 min/km | 0 | 194 | |
| 9 | 00:04:22 | 00:44:59 | 13.74 km/h | 4:59 min/km | 0 | 165 | |
| 10 | 00:05:59 | 00:50:58 | 10.05 km/h | 5:05 min/km | 189 | 0 | |
| 11 | 00:05:42 | 00:56:40 | 10.6 km/h | 5:08 min/km | 175 | 49 | |
| 12 | 00:01:44 | 00:58:24 | 34.79 km/h | 4:51 min/km | 0 | 196 | |
| 12.26 | 00:00:18 | 00:58:42 | 43.4 km/h | 4:47 min/km | 0 | 56 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9651/16329
290.7
20:48
100:46:57
12190
kwiecień 2025
15135/15852
4.84
11:52
00:57:30
273
Rok 2022
7235/11984
313.8
13:46
72:02:48
14692
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
3586/5803
31.02
4:32
02:20:56
507
Rok 2021
1272/6556
558.5
5:27
50:51:25
1560
Rok 2022
5394/8909
153.46
5:59
15:18:25
721
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
667/3962
97.53
18:15
29:40:11
2906
Rok 2022
3033/5798
41.84
17:56
12:31:04
948
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1167/2086
29.46
8:47
04:19:03
591