Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-05-08 09:02:11
Koniec: 2022-05-08 10:39:50
id: 2166500

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
15.04 km
Czas
01:33:29
W górę
381
Tempo
6.12 min/km
Obciążenie
403
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:27 00:06:27 9.31 km/h 6:26 min/km 55 43
2 00:06:02 00:12:29 9.94 km/h 6:14 min/km 45 44
3 00:06:07 00:18:36 9.84 km/h 6:11 min/km 41 36
4 00:06:42 00:25:18 8.96 km/h 6:19 min/km 39 30
5 00:10:12 00:35:30 5.9 km/h 7:05 min/km 31 36
6 00:05:32 00:41:02 10.85 km/h 6:50 min/km 32 36
7 00:05:19 00:46:21 11.31 km/h 6:37 min/km 27 28
8 00:05:15 00:51:36 11.45 km/h 6:26 min/km 34 37
9 00:05:04 00:56:40 11.84 km/h 6:17 min/km 42 28
10 00:09:13 01:05:53 6.52 km/h 6:35 min/km 33 41
11 00:05:56 01:11:49 10.12 km/h 6:31 min/km 32 25
12 00:05:34 01:17:23 10.79 km/h 6:26 min/km 25 34
13 00:05:30 01:22:53 10.92 km/h 6:22 min/km 27 26
14 00:05:31 01:28:24 10.88 km/h 6:19 min/km 42 39
14.55 00:02:59 01:31:23 10.76 km/h 6:17 min/km 14 21
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: