Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-05-08 12:59:43
Koniec: 2022-05-08 14:57:21
id: 2167425

IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO



Polub
Zobacz w Rankingu# 5687
dystans: 60km, tempo: 7.58/km

Dystans
19.77 km
Czas
01:57:40
W górę
78
Tempo
5.57 min/km
Obciążenie
554
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:48 00:05:48 10.39 km/h 5:47 min/km 1 11
2 00:04:54 00:10:42 12.31 km/h 5:20 min/km 5 19
3 00:04:57 00:15:39 12.15 km/h 5:01 min/km 16 13
4 00:04:57 00:20:36 12.16 km/h 5:08 min/km 5 0
5 00:05:05 00:25:41 11.85 km/h 5:07 min/km 2 7
6 00:04:48 00:30:29 12.5 km/h 5:04 min/km 11 21
7 00:05:03 00:35:32 11.89 km/h 5:04 min/km 20 0
8 00:04:56 00:40:28 12.19 km/h 5:03 min/km 2 4
9 00:05:15 00:45:43 11.44 km/h 5:04 min/km 12 0
10 00:05:11 00:50:54 11.58 km/h 5:05 min/km 4 2
11 00:06:10 00:57:04 9.76 km/h 5:11 min/km 0 4
12 00:05:25 01:02:29 11.13 km/h 5:11 min/km 4 3
13 00:05:22 01:07:51 11.21 km/h 5:13 min/km 0 8
14 00:05:32 01:13:23 10.88 km/h 5:14 min/km 5 0
15 00:06:14 01:19:37 9.64 km/h 5:17 min/km 7 4
16 00:05:33 01:25:10 10.81 km/h 5:19 min/km 2 3
17 00:05:49 01:30:59 10.35 km/h 5:20 min/km 8 0
18 00:05:36 01:36:35 10.74 km/h 5:21 min/km 1 6
19 00:05:31 01:42:06 10.9 km/h 5:22 min/km 5 2
19.11 00:00:18 01:42:24 13.4 km/h 5:22 min/km 3 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
kwiecień 2025
5687/15865
59.73
7:58
07:56:25
277
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: