Wiosenny RozRUCH na UAM
Bieg
Start: 2022-05-08 12:42:20
Koniec: 2022-05-08 13:50:39
id: 2168338
TOMASZ P. BIEDRUSKO
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
12.12 km
12.12 km
Czas
01:02:54
01:02:54
W górę
179
179
Tempo
5.11 min/km
5.11 min/km
Obciążenie
389
389
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:18 | 00:05:18 | 11.43 km/h | 5:15 min/km | 23 | 17 | |
| 2 | 00:05:11 | 00:10:29 | 11.76 km/h | 5:010 min/km | 23 | 25 | |
| 3 | 00:05:09 | 00:15:38 | 11.84 km/h | 5:08 min/km | 21 | 10 | |
| 4 | 00:04:44 | 00:20:22 | 12.89 km/h | 5:01 min/km | 17 | 31 | |
| 5 | 00:05:18 | 00:25:40 | 11.38 km/h | 5:04 min/km | 21 | 37 | |
| 6 | 00:08:05 | 00:33:45 | 7.45 km/h | 5:34 min/km | 16 | 33 | |
| 7 | 00:05:44 | 00:39:29 | 10.6 km/h | 5:35 min/km | 36 | 25 | |
| 8 | 00:05:09 | 00:44:38 | 11.87 km/h | 5:31 min/km | 18 | 24 | |
| 9 | 00:06:06 | 00:50:44 | 9.94 km/h | 5:34 min/km | 30 | 14 | |
| 10 | 00:05:21 | 00:56:05 | 11.3 km/h | 5:32 min/km | 21 | 26 | |
| 11 | 00:06:41 | 01:02:46 | 9.07 km/h | 5:38 min/km | 41 | 25 | |
| 11.51 | 00:02:00 | 01:04:46 | 11.55 km/h | 5:38 min/km | 12 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4099/16329
1109.02
6:05
112:29:24
28789
Rok 2021
3207/12306
373.19
5:41
35:22:41
4603
Rok 2022
5565/11984
545.78
5:37
51:05:46
8901
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
6262/6556
5.51
5:14
00:28:51
35
Rok 2022
7983/8909
22.13
3:19
01:13:24
177
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: