Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-05-08 13:06:14
Koniec: 2022-05-08 14:59:14
id: 2169132

JANUSZ T. POZNAŃ



Polub
Zobacz w Rankingu# 2128
dystans: 98km, tempo: 5.03/km

Dystans
22.3 km
Czas
01:52:59
W górę
67
Tempo
5.03 min/km
Obciążenie
734
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:11 00:05:11 11.67 km/h 5:08 min/km 2 10
2 00:05:04 00:10:15 11.97 km/h 5:05 min/km 2 19
3 00:05:36 00:15:51 10.81 km/h 5:14 min/km 18 8
4 00:05:29 00:21:20 10.96 km/h 5:17 min/km 6 0
5 00:04:49 00:26:09 12.47 km/h 5:01 min/km 3 11
6 00:04:35 00:30:44 13.29 km/h 5:05 min/km 9 19
7 00:05:03 00:35:47 12.13 km/h 5:04 min/km 21 0
8 00:04:50 00:40:37 12.44 km/h 5:02 min/km 8 5
9 00:04:56 00:45:33 12.22 km/h 5:01 min/km 7 2
10 00:04:45 00:50:18 12.71 km/h 4:59 min/km 4 0
11 00:05:04 00:55:22 12.01 km/h 4:59 min/km 0 5
12 00:04:47 01:00:09 12.58 km/h 4:58 min/km 4 2
13 00:05:03 01:05:12 11.95 km/h 4:59 min/km 1 8
14 00:04:57 01:10:09 12.23 km/h 4:58 min/km 7 0
15 00:05:00 01:15:09 12.25 km/h 4:58 min/km 4 6
16 00:04:51 01:20:00 12.48 km/h 4:58 min/km 2 1
17 00:04:58 01:24:58 12.31 km/h 4:57 min/km 8 0
18 00:04:52 01:29:50 12.58 km/h 4:56 min/km 2 6
19 00:05:18 01:35:08 11.5 km/h 4:58 min/km 11 4
20 00:05:04 01:40:12 11.95 km/h 4:58 min/km 1 8
21 00:06:19 01:46:31 9.69 km/h 5:01 min/km 0 1
21.68 00:02:44 01:49:15 10.03 km/h 5:02 min/km 2 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1046/16329
2294.45
5:42
218:29:27
72029
kwiecień 2025
2128/15857
98.09
5:03
08:16:45
461
Rok 2021
1411/12306
833.54
5:41
78:59:52
2658
Rok 2022
1086/11984
1980.64
5:31
182:37:09
8447
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
3462/3962
4.59
20:54
01:35:55
34
Ranking z GPS Narty biegowe: