Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-05-10 11:59:30
Koniec: 2022-05-10 13:03:19
id: 2181803

ŁUKASZ N. SKOKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 123
dystans: 179km, tempo: 4.28/km

Dystans
15.07 km
Czas
00:59:13
W górę
274
Tempo
3.55 min/km
Obciążenie
639
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:03:57 00:03:57 15.19 km/h 3:57 min/km 44 42
2 00:04:01 00:07:58 14.94 km/h 3:59 min/km 27 34
3 00:04:05 00:12:03 14.77 km/h 4:01 min/km 38 18
4 00:03:52 00:15:55 15.53 km/h 3:58 min/km 20 38
5 00:03:24 00:19:19 17.66 km/h 3:52 min/km 29 19
6 00:03:18 00:22:37 18.25 km/h 3:46 min/km 26 28
7 00:03:22 00:25:59 17.89 km/h 3:04 min/km 23 38
8 00:03:18 00:29:17 18.25 km/h 3:39 min/km 17 13
9 00:03:18 00:32:35 18.27 km/h 3:37 min/km 29 20
10 00:03:25 00:36:00 17.56 km/h 3:35 min/km 16 27
11 00:04:29 00:40:29 13.44 km/h 3:40 min/km 32 29
12 00:06:51 00:47:20 8.77 km/h 3:56 min/km 23 25
13 00:04:45 00:52:05 12.66 km/h 4:00 min/km 32 28
14 00:05:47 00:57:52 10.4 km/h 4:07 min/km 20 21
14.68 00:02:40 01:00:32 14.54 km/h 4:07 min/km 8 12
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
16/16329
5334.92
4:33
405:31:40
18404
kwiecień 2025
123/15447
178.86
4:28
13:21:29
736
Rok 2021
24/12306
3156.8
4:31
238:08:26
10497
Rok 2022
27/11984
4965.63
4:45
393:40:42
29374
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
4906/5300
8.12
5:5
00:47:27
35
Rok 2021
1324/6556
530.13
3:42
32:46:15
1932
Rok 2022
4005/8909
314.08
4:51
25:26:30
1190
Rok 2023
8768/11552
68.65
4:45
05:26:59
184
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1341/3962
45.63
15:44
11:58:13
2189
Rok 2022
3572/5798
29.13
18:54
09:10:49
1757
Rok 2023
5040/7590
23.27
12:08
04:42:27
131
Ranking z GPS Narty biegowe: