Wiosenny RozRUCH na UAM

Bieg
Start: 2022-05-10 16:51:02
Koniec: 2022-05-10 18:28:12
id: 2183787

IRENEUSZ W. GOLĘCZEWO



Polub
Zobacz w Rankingu# 5687
dystans: 60km, tempo: 7.58/km

Dystans
16.24 km
Czas
01:37:08
W górę
40
Tempo
5.58 min/km
Obciążenie
453
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:56 00:05:56 10.53 km/h 5:04 min/km 10 12
2 00:05:34 00:11:30 10.78 km/h 5:38 min/km 10 7
3 00:05:36 00:17:06 10.73 km/h 5:37 min/km 3 7
4 00:05:54 00:23:00 10.19 km/h 5:41 min/km 1 15
5 00:05:47 00:28:47 10.4 km/h 5:04 min/km 2 11
6 00:06:17 00:35:04 9.56 km/h 5:05 min/km 2 5
7 00:05:28 00:40:32 11.01 km/h 5:45 min/km 4 4
8 00:05:18 00:45:50 11.33 km/h 5:41 min/km 4 5
9 00:05:12 00:51:02 11.55 km/h 5:38 min/km 1 2
10 00:05:32 00:56:34 10.85 km/h 5:38 min/km 4 0
11 00:05:56 01:02:30 10.13 km/h 5:39 min/km 14 5
12 00:07:47 01:10:17 7.71 km/h 5:50 min/km 17 1
13 00:05:39 01:15:56 10.62 km/h 5:49 min/km 2 0
14 00:06:08 01:22:04 9.79 km/h 5:50 min/km 5 10
15 00:07:05 01:29:09 8.49 km/h 5:55 min/km 8 2
15.34 00:01:29 01:30:38 11.41 km/h 5:55 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6661/16329
638.08
5:59
63:39:27
3167
kwiecień 2025
5687/15865
59.73
7:58
07:56:25
277
Rok 2021
2674/12306
471.74
5:42
44:50:52
1767
Rok 2022
5567/11984
545.46
5:5
53:08:53
1898
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
1773/6556
337.97
5:03
28:28:50
1053
Rok 2022
4877/8909
201.9
3:29
11:44:03
496
Rok 2023
8931/11552
62.63
3:43
03:52:58
306
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1041/3962
61.04
31:38
32:11:43
3585
Rok 2022
566/5798
235.5
18:36
73:03:23
864
Rok 2023
3238/7590
57.53
15:57
15:17:35
238
Ranking z GPS Narty biegowe: