Celestynowskie Wirtualne Treningi Biegowe - 10 km
Bieg
Start: 2021-02-28 11:15:05
Koniec: 2021-02-28 12:25:27
id: 26322
PAWEŁ B. RADOM
Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km
Dystans
10.01 km
10.01 km
Czas
01:10:21
01:10:21
W górę
30
30
Tempo
7.01 min/km
7.01 min/km
Obciążenie
237
237
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:42 | 00:06:42 | 9.01 km/h | 6:40 min/km | 3 | 1 | |
| 2 | 00:06:42 | 00:13:24 | 8.96 km/h | 6:41 min/km | 6 | 4 | |
| 3 | 00:06:59 | 00:20:23 | 8.63 km/h | 6:46 min/km | 2 | 5 | |
| 4 | 00:07:05 | 00:27:28 | 8.51 km/h | 6:50 min/km | 11 | 1 | |
| 5 | 00:07:01 | 00:34:29 | 8.58 km/h | 6:52 min/km | 1 | 8 | |
| 6 | 00:07:18 | 00:41:47 | 8.25 km/h | 6:56 min/km | 0 | 11 | |
| 7 | 00:07:08 | 00:48:55 | 8.44 km/h | 6:58 min/km | 6 | 2 | |
| 8 | 00:07:27 | 00:56:22 | 8.1 km/h | 7:01 min/km | 1 | 4 | |
| 9 | 00:07:11 | 01:03:33 | 8.36 km/h | 7:02 min/km | 9 | 0 | |
| 9.38 | 00:02:35 | 01:06:08 | 8.06 km/h | 7:03 min/km | 1 | 6 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4152/16329
1098.69
8:44
160:12:16
10278
Rok 2021
1739/12306
711.27
8:03
95:32:20
1737
Rok 2022
2868/11984
1148.17
8:09
156:05:05
2379
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1281/3962
48.31
12:03
09:42:31
248
Ranking z GPS Narty biegowe: