Festiwal Narciarstwa Biegowego - 45. Bieg Piastów NOCNA DWUNASTKA

Narty biegowe
Start: 2021-03-01 17:59:52
Koniec: 2021-03-01 18:46:50
id: 27139

GERARD PACHUC. RUDA MALENIECKA



Polub
Zobacz w Rankingu# 48
dystans: 30km, tempo: 4.14/km

Dystans
11.46 km
Czas
00:46:58
W górę
219
Tempo
4.05
Obciążenie
117
Dyscyplina: Narty biegowe
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:02:57 00:02:57 20.79 km/h 2:53 min/km 14 33
2 00:03:22 00:06:19 17.96 km/h 3:07 min/km 14 26
3 00:04:15 00:10:34 14.34 km/h 3:28 min/km 33 23
4 00:07:14 00:17:48 8.4 km/h 4:23 min/km 53 8
5 00:05:16 00:23:04 11.56 km/h 4:33 min/km 21 14
6 00:06:07 00:29:11 9.82 km/h 4:05 min/km 44 2
7 00:03:03 00:32:14 19.77 km/h 4:33 min/km 9 37
8 00:03:15 00:35:29 18.57 km/h 4:23 min/km 13 21
9 00:03:37 00:39:06 16.79 km/h 4:02 min/km 9 32
10 00:02:39 00:41:45 22.73 km/h 4:08 min/km 5 18
10.86 00:02:13 00:43:58 20.46 km/h 4:03 min/km 15 19
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów narciarskich z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8434/16322
408.11
10:01
68:11:35
4769
listopad 2024
13736/14986
7.52
11:28
01:26:15
34
Rok 2021
5043/12306
155.68
13:46
35:44:04
4371
Rok 2022
8737/11984
161.47
11:22
30:36:39
4397
Ranking z GPS Rowery:
listopad 2024
1924/3259
38.79
3:3
02:15:54
203
Rok 2021
186/6556
3047.4
2:39
135:08:54
12844
Rok 2022
345/8909
3722
2:4
166:08:11
12145
Rok 2023
435/11552
3965.51
2:3
165:39:55
15099
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2844/3962
10.07
9:33
01:36:12
29
Ranking z GPS Narty biegowe:
listopad 2024
48/101
30.21
4:14
02:08:02
104
Rok 2021
72/2086
481.83
5:21
43:03:29
5119
Rok 2022
47/1113
662.5
5:09
56:57:07
4604
Rok 2023
35/1230
843.14
4:5
67:59:44
6997